Credo nel "più", non nel "meno",nell'apportare piccoli (ma significativi) cambiamenti al tuo modo di vivere che possono fare una GRANDE differenza.
Il tuo benessere ha un impatto importante su ogni aspetto: come ti senti al mattino quando ti svegli, alle tue abitudini e alle decisioni che prendi durante il giorno, fino al modo in cui ti muovi.
GAIA
CONOSCIAMOCI MEGLIO
La mia storia inizia con anni di diete e la sensazione di non essere abbastanza. Cercavo conferme all'esterno, mi confrontavo con gli standard ritoccati delle celebrità da adolescente e sviluppavo cattive abitudini nel tentativo di sopravvivere a eventi traumatici.
Mi chiedevo perché non riuscissi a raggiungere il peso desiderato. Ero paralizzata da una bassa energia, galleggiando attraverso le azioni quotidiane, incapace di trovare la motivazione per cambiare.
Incerta su chi fossi e con il dubbio...
COSA STO FACENDO DELLA MIA VITA ?
POI FINALMENTE HO CAPITO: TUTTO INIZIA CON LA DISCIPLINA
DISCIPLINA
significa amarti abbastanza da agire con l'intenzione di migliorarti ogni singolo giorno, anche quando non ne hai voglia.
È lì che avviene la magia.
Ho abbracciato completamente un nuovo stile di vita salutare nel tentativo di curare il mio rapporto con il cibo, equilibrare il mio intestino e gli ormoni, placare l'infiammazione nel mio corpo e guarire la mia pelle cronica irritata.
Da lì, la vita si è aperta davanti a me.
Ho cominciato a vedere la trasformazione davanti ai miei occhi, sia internamente che esternamente. Ho riscoperto la mia vera energia e ho letteralmente visto cambiare la mia mentalità e il mio corpo.
Ho sviluppato abitudini positive sostenibili per condurre una vita sana e equilibrata.
LA MIA FORMAZIONE
La mia formazione presso l'Harvard Medical School, affiancata alla laurea triennale in Scienze della Nutrizione (L-29), e alla magistrale in Scienze della Nutrizione umana (LM61) rappresenta una solida base per la mia comprensione della nutrizione, dell'origine del cibo e della consapevolezza delle sfide presenti nella vita quotidiana.
Ho anche approfondito l'aspetto psicologico legato all'alimentazione attraverso corsi di Psicologia della Nutrizione.
Per rimanere aggiornata costantemente, ho partecipato a corsi specializzati in temi come l'alimentazione olistica e la disintossicazione, concentrandomi in particolare sulla salute dell'intestino.
Continuo ad arricchire le mie conoscenze con corsi costanti, mantenendomi al passo con gli sviluppi nel campo della nutrizione, del miglioramento personale e del benessere.
Amo vedere le persone riprendere in mano la propria vita e ritrovare l'amore per sé stesse attraverso piccoli e significativi cambiamenti nella loro routine alimentare e nello stile di vita.
Amo vedere il cambiamento prendere forma.
La mia dedizione alla formazione continua, alla ricerca costante di ispirazione e alla guida verso uno stile di vita sano e appagante costituiscono il cuore pulsante del mio percorso professionale. Ogni passo che compio è guidato dalla passione non solo di condividere conoscenze, ma anche dal desiderio profondo di motivare e accompagnare gli altri in un viaggio completo verso il benessere.
