L’unico percorso online in Italia pensato esclusivamente per le donne in MENOPAUSA o PRE-MENOPAUSA , che parte dai tuoi ormoni e ti accompagna giorno dopo giorno verso il tuo peso forma, la tua energia e il tuo benessere profondo.
PERDI GRASSO IN MENOPAUSA
RINASCI CON IL
METODO VITASANAVITAGAIA
Il Metodo VitaSanaVitaGaia™ si fonda su
4 PILASTRI FONDAMENTALI, costruiti per darti risultati reali, duraturi e adatti alla tua unicità:
🧬 1. I TUOI ORMONI
La menopausa porta con sé cambiamenti profondi a livello ormonale, che influenzano il metabolismo, l’umore, la composizione corporea e la qualità della vita.
Per questo iniziamo sempre dalla Mappatura Ormonale, una tecnica visiva che ci permette di analizzare in modo semplice e approfondito il tuo stato ormonale attuale, attraverso sintomi, segnali corporei e parametri chiave. Grazie a questa analisi, costruiamo un piano personalizzato, davvero cucito su di te, per intervenire in modo mirato ed efficace.
🤝 2. SUPPORTO MEDICO COSTANTE
Non sei mai sola.
Hai sempre al tuo fianco la Dottoressa Gaia, esperta in menopausa, insieme a un’altra dottoressa o dottore del team e a un gruppo di professionisti specializzati.
Ti accompagniamo durante tutto il percorso, ti ascoltiamo, ti guidiamo e adattiamo il piano in base alla tua evoluzione.
Un supporto umano, medico e concreto, sempre presente.
🥐 3. ALIMENTAZIONE VARIA, LIBERA E SANA
Nessuna dieta da fame, nessuna frustrazione.
Imparerai a nutrirti con piacere, gusto e varietà, compatibilmente con la tua fase ormonale.
Non si tratta di "mangiare meno", ma di mangiare meglio, in modo funzionale e sostenibile.
💪🏻 ESERCIZI MIRATI
include esercizi specifici per circolazione, mobilità e tonificazione, anche per chi parte da zero o ha dolori articolari. Per aiutarti a ripartire nella maniera corretta PER TE. PER RITROVARE LEGGEREZZA E ENERGIA.
